Вы пишете книги, а я пишу музыку. Книги я только читаю. Но подозреваю, что нас одолевают время от времени похожие депрессивные мысли, апатия и прочее. Если произведение драматичное-трагичное, почему бы и не погрустить и не выписать все это в книгу/ноты? А если чаще всего жанр другой, то как быть? Особенно, когда закончить важно, а сдвинуться с места не можешь.
Иногда для меня срабатывают следующие вещи:
1. Сделать что-то простое и приятное, что даст 0.5% сил для продвижения. Через раз помогает.
2. Поработать из кровати. Вроде "15 минут поделаю и хватит. Не буду больше". Черкаю ноты, пишу черновики. Как правило, втягиваюсь и делаю больше. Не замечаю, как уже стою у инструмента, наигрываю, а стоя же неудобно, поэтому сажусь и играю.
3. Если 1 и 2 не срабатывает - машу рукой и позволяю себе пострадать вдоволь. Настрадавшись пару дней, поняв что-то на глубине своего хаоса, вынеся щепотку мудрости (как хочется думать), мне хочется сменить активность.
Очень хорошие рекомендации! К сожалению, в нашем мире прокрастинация является чрезвычайно распространенным явлением. На мой взгляд, часто прокрастинация выступает компенсаторной стратегией "Лучше я не буду делать, чем сделаю неидеально". Вслед за этим приходит чувство вины и злости на себя, а дела так и остаются невыполненными. Здесь важно осознать, что все идет из наших глубинных убеждений, которые когда-то давно очень плотно засели в голове) Как пример - Я недостаточно хорош(а). Никто не требует идеальности, которой на самом деле то и не существует. Важно хвалить себя за каждый сделанный шаг, пусть даже совсем крошечный, не перегружать себя, обязательно отдыхать в меру и работать в своем комфортном темпе!❤️
На мой взгляд, часто прокрастинация выступает компенсаторной стратегией "Лучше я не буду делать, чем сделаю неидеально". но отдыхать в меру и работать в своем комфортном темпе!❤️
// id:1063736{quote}
Класс, спасибо, что подметили! Перфекционизм - старший брат прокрастинации...
Тема интересная! Я вот никогда себя не заставляю что то делать. Потому что как правило получится не то, чего бы мне хотелось. Не хочу-значит не мой день????
Знаю точно что на следующий день может захотеться так, что я выполню работу на два дня вперед!
Подозрения на 100 верные.Я правда пишу стихи, но скажу так депрессия мой самый лучший друг, которого тоже можно научиться использовать себе на благо. Самые чувственные и многие лучшие свои стихотворения, я создала из самых тяжёлых состояний и мыслей, которые в них приходят. Конечно, если это депрессия не в тяжёлой степени. Говорю, как человек с достаточным стажем депрессии.
Согласна про 15 минут, иногда они могут трансформироваться и в час, но не всегда. Но как говорится лучше писать пару раз в неделю 15 минут, чем 2 раза за месяц , но например по часу.
Время на пострадать-это вообще особый вид искусства.Опустится на глубину своего дна, иногда очень полезно. Есть шанс открыть новые грани в себе, а потом трансформировать это в своём творение.
Вы пишете книги, а я пишу музыку. Книги я только читаю. Но подозреваю, что нас одолевают время от времени похожие депрессивные мысли, апатия и прочее. Если произведение драматичное-трагичное, почему бы и не погрустить и не выписать все это в книгу/ноты? А если чаще всего жанр другой, то как быть? Особенно, когда закончить важно, а сдвинуться с места не можешь.
Иногда для меня срабатывают следующие вещи:
1. Сделать что-то простое и приятное, что даст 0.5% сил для продвижения. Через раз помогает.
2. Поработать из кровати. Вроде "15 минут поделаю и хватит. Не буду больше". Черкаю ноты, пишу черновики. Как правило, втягиваюсь и делаю больше. Не замечаю, как уже стою у инструмента, наигрываю, а стоя же неудобно, поэтому сажусь и играю.
3. Если 1 и 2 не срабатывает - машу рукой и позволяю себе пострадать вдоволь. Настрадавшись пару дней, поняв что-то на глубине своего хаоса, вынеся щепотку мудрости (как хочется думать), мне хочется сменить активность.
Очень хорошие рекомендации! К сожалению, в нашем мире прокрастинация является чрезвычайно распространенным явлением. На мой взгляд, часто прокрастинация выступает компенсаторной стратегией "Лучше я не буду делать, чем сделаю неидеально". Вслед за этим приходит чувство вины и злости на себя, а дела так и остаются невыполненными. Здесь важно осознать, что все идет из наших глубинных убеждений, которые когда-то давно очень плотно засели в голове) Как пример - Я недостаточно хорош(а). Никто не требует идеальности, которой на самом деле то и не существует. Важно хвалить себя за каждый сделанный шаг, пусть даже совсем крошечный, не перегружать себя, обязательно отдыхать в меру и работать в своем комфортном темпе!❤️
Тема интересная! Я вот никогда себя не заставляю что то делать. Потому что как правило получится не то, чего бы мне хотелось. Не хочу-значит не мой день????
Знаю точно что на следующий день может захотеться так, что я выполню работу на два дня вперед!
Подозрения на 100 верные.Я правда пишу стихи, но скажу так депрессия мой самый лучший друг, которого тоже можно научиться использовать себе на благо. Самые чувственные и многие лучшие свои стихотворения, я создала из самых тяжёлых состояний и мыслей, которые в них приходят. Конечно, если это депрессия не в тяжёлой степени. Говорю, как человек с достаточным стажем депрессии.
Согласна про 15 минут, иногда они могут трансформироваться и в час, но не всегда. Но как говорится лучше писать пару раз в неделю 15 минут, чем 2 раза за месяц , но например по часу.
Время на пострадать-это вообще особый вид искусства.Опустится на глубину своего дна, иногда очень полезно. Есть шанс открыть новые грани в себе, а потом трансформировать это в своём творение.
Для публикации новых тем и ответов в темах вам нужно войти на сайт.
Станьте автором, чтобы заработать c нами
Вы творческий человек, Вы любите и хотите делиться с людьми тем, в чем разбираетесь?
