Гульназ Гареева пишет:
В современном мире найти место для творчества бывает зачастую непросто.
Основная работа,семья,учеба ,отсутствие фокуса на важных делах и много других причин.
А так ли это на самом деле?
Давате рассмотрим это честно?
Откройте сейчас свой гаджет и просмотрите экранное время,сколько суммарно потрачено на это у вас ?
А может причина в другом?
Сейчас я не предлагаю копаться,а предлагаю перейти к действиям и начать прямо сейчас жить по-другому.
Простые рекомендации о том:
как сохранять спокойствие и контроль над собой в любой ситуации
как фокусироваться на главном и не поддаваться отвлекающим имплантам(стресс,гнев,обида,претензии,чувство вины)
как планировать время и ресурсы, чтобы добиваться целей
как отдыхать осознанно и заряжаться энергией.
Сохранение спокойствия:
представьте, что любая неприятность - это лишь малая часть вашей жизни
подумайте, будет ли она иметь значение через неделю, месяц, 10 лет,в большинстве случаев вы забудете о ней.
Зачем же тратить на нее время и энергию?
Фокус на главном:
сосредоточьтесь на своих целях
составьте план действий
разбивайте большие задачи на мелкие
выполняйте по одной задаче за раз
не отвлекайтесь на посторонние дела.
Планирование:
планируйте свой день заранее
включайте в план время для отдыха и расслабления
используйте различные техники тайм-менеджмента, например, метод помидоров или матрицу Эйзенхауэра.
будьте гибкими и корректируйте свой план по мере необходимости.
Осознанный отдых:
отдыхайте не просто лежа на диване
занимайтесь тем, что вам нравится и заряжает энергией
проводите время с близкими людьми
гуляйте на природе
медитируйте.
Дополнительные рекомендации:
не ставьте перед собой слишком много целей одновременно
не бойтесь ошибаться
учитесь на своих ошибках
верьте в себя и свои силы
благодарите за все хорошее, что происходит в вашей жизни.
Энергия благодарности исцеляет и творит чудеса))
Напишите в комментариях ,как в справляетесь с трудностями и хватает ли у вас времени на творчество,время писать?
P.S:Сохраняя спокойствие, фокусируясь на главном и планируя свое время, вы сможете добиться всех своих целей.
Основная работа,семья,учеба ,отсутствие фокуса на важных делах и много других причин.
А так ли это на самом деле?
Давате рассмотрим это честно?
Откройте сейчас свой гаджет и просмотрите экранное время,сколько суммарно потрачено на это у вас ?
А может причина в другом?
Сейчас я не предлагаю копаться,а предлагаю перейти к действиям и начать прямо сейчас жить по-другому.
Простые рекомендации о том:
как сохранять спокойствие и контроль над собой в любой ситуации
как фокусироваться на главном и не поддаваться отвлекающим имплантам(стресс,гнев,обида,претензии,чувство вины)
как планировать время и ресурсы, чтобы добиваться целей
как отдыхать осознанно и заряжаться энергией.
Сохранение спокойствия:
представьте, что любая неприятность - это лишь малая часть вашей жизни
подумайте, будет ли она иметь значение через неделю, месяц, 10 лет,в большинстве случаев вы забудете о ней.
Зачем же тратить на нее время и энергию?
Фокус на главном:
сосредоточьтесь на своих целях
составьте план действий
разбивайте большие задачи на мелкие
выполняйте по одной задаче за раз
не отвлекайтесь на посторонние дела.
Планирование:
планируйте свой день заранее
включайте в план время для отдыха и расслабления
используйте различные техники тайм-менеджмента, например, метод помидоров или матрицу Эйзенхауэра.
будьте гибкими и корректируйте свой план по мере необходимости.
Осознанный отдых:
отдыхайте не просто лежа на диване
занимайтесь тем, что вам нравится и заряжает энергией
проводите время с близкими людьми
гуляйте на природе
медитируйте.
Дополнительные рекомендации:
не ставьте перед собой слишком много целей одновременно
не бойтесь ошибаться
учитесь на своих ошибках
верьте в себя и свои силы
благодарите за все хорошее, что происходит в вашей жизни.
Энергия благодарности исцеляет и творит чудеса))
Напишите в комментариях ,как в справляетесь с трудностями и хватает ли у вас времени на творчество,время писать?
P.S:Сохраняя спокойствие, фокусируясь на главном и планируя свое время, вы сможете добиться всех своих целей.
Спасибо сказали: Гульназ Гареева, Дмитрий Стоянов
