Одна книга способна полностью изменить ваш взгляд на жизнь. Но нужно просто знать, что читать. Журналисты спросили читателей журнала «Тинькофф», какие книги по психологии оказали на них существенное влияние. Они обсуждали книги, которые помогли им осознать свою собственную идентичность и идентичность других, по-новому реорганизовать свою работу и эффективно справляться со стрессом.< br />
< br />
Книги об организации работы< br />
< br />
Roma Brann < br />
«Почему я отвлекаюсь» Эдвард М. Собственно, для тех, кто отвлекается и страдает прокрастинацией или подозревает у себя синдром недостатка внимания и гиперактивности.< br />
< br />
Олег Гребенев < br />
Мне помогла книга Максима Дорофеева «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». Это книга по тайм-менеджменту. < br />
Я почему-то был уверен, что на мои планы мне постоянно не хватает времени. Оказалось, времени у меня полно, но есть вагон повадок заниматься различной фигней. Теперь я сначала занимаюсь тем, чем нужно, а затем — фигней : < br />
В результате за несколько лет выучился на программиста и сменил работу. Но контролировать свои повадки и эмоции сложно, исключительно вначале.< br />
< br />
Альберт< br />
Я сам по себе достаточно ленивый. Часто непросто принудить себя что-то делать. Было нелепо работать в трудолюбивом коллективе. Я всегда задавался вопросом, как это им нравится и зачем в это все углубляться.< br />
Книга «Поток: психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи вписала в мою философию жизни, что личность навеки передвигается от простого к сложному и глубокому опыту. Это способ достижения счастья. То есть счастье — равно процесс развития. Не то чтобы я стал менее ленивым, но осознал часть своих вопросов и возмущений к миру.< br />
< br />
< br />
Книги, которые помогают понять себя < br />
< br />
Илья Черников < br />
Книга Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки» посодействовала мне в период поступления в университет. Безгранично круто, что после изложения концепций самооценки есть раздел, в котором предлагается самому писать ежедневник. Все это организовано по системе предложений-семечек — это неоконченные предложения, которые необходимо дописать. «Если я сегодня сделаю то, что долгое время откладывал…» — и к этому надобно придумать до десяти окончаний. Причем таких предложений-семечек там на 365 дней.< br />
< br />
Анна Мозговая < br />
Книга «Пять травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо помогла разобраться в причинах моих эмоций и поведения в тех или иных ситуациях. А когда ведаешь причины, становится понятно, что с этим возможно работать и не все безнадежно. Осознание последнего уже само по себе улучшает жизнь.< br />
< br />
Елена Мартынова < br />
Книга психиатра, психотерапевта, кандидата медицинских наук Михаила Литвака «Принцип сперматозоида» посодействовала мне с достоинством пережить сложный момент жизни. Очень жаль, что автора уже нет в живых. Еще очень нравится читать Анну Кирьянову. Она пишет просто и с любовью к читателю, употребляет несложные метафоры и поучительные истории. Радуешься, что есть такой автор.< br />
< br />
< br />
Книги о преодолении трудностей < br />
< br />
Илья< br />
После чтения «12 правил жизни» Джордана Питерсона стал проще ко всему относиться и философски смотреть на многие вещи. < br />
< br />
Екатерина Сапфира < br />
Книга «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» Фримена и Девульф научила меня жить здесь и сейчас, прекратить волноваться о совершенных ошибках и событиях прошлого, анализировать свои мысли, избавляться от депрессии и предотвращать ее с помощью простых техник контроля самодеструктивного поведения.< br />
< br />
< br />
Книги об отношениях с окружающими < br />
< br />
Ден< br />
Книга «Психология влияния» Роберт Чалдини — про приемы, которые используют разные люди, чтобы воздействовать на принятие другими решений. Чаще всего речь про покупку того или иного товара.< br />
< br />
Наталья< br />
Книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» помогла мне разобраться в истинных мотивах, вторичных выгодах, линиях поведения людей и использовать это для своей выгоды. Еще она научила меня являться беспорочной с собой, показала мои манипулятивные техники, причины их использования, вторичные выгоды, и я поняла, как из них выйти для продуктивной жизнедеятельности.< br />
< br />
< br />
Книги о любви: < br />
< br />
Лиля< br />
«Как влюбить в себя любого» — феноминальная книга. Она и про романтические отношения, и вообще про отношения с людьми. < br />
< br />
Алена Щемелинина < br />
Я психолог со стажем: шесть лет учебы, пять лет работы, непрерывное обучение через прохождения курсов повышения квалификации плюс самообразование и вечное желание расти и познавать. Все это делает невозможным выбрать лишь одну книгу.< br />
Я люблю классиков психологии и все книги Фромма, но с особенным теплом вспоминаю свои чувства после прочтения книги «Искусство любить». Автор простым языком описывает чувство «любовь», его стадии и многогранность. Могу только добавить, что рекомендую эту книгу каждому. Читается на одном дыхании и не оставляет равнодушным.< br />
